Wereldkankerdag: Opkrabbelen na kanker

wereldkankerdag kanker bart rovers wilma vervoort

Op 4 februari is het Wereldkankerdag, om extra stil te staan bij de impact die kanker heeft. Dat is hard nodig, want er is veel onbekendheid. ,,Vroeger ging je gewoon dood, tegenwoordig lijkt het meer op een chronische ziekte en moet je zien te dealen met de restverschijnselen.” Maar hoe kun je opkrabbelen na kanker? Misschien het Leef Fit-programma volgen bij Happy Bodies in Eindhoven?

Marlies Kuijten en Ingeborg Jezek voelden zich gesloopt toen de behandelingen eenmaal achter de rug waren. ,,Na de chemo’s en de bestralingen voelde ik me 10 jaar ouder. Mijn conditie was weg, mijn spieren leken verdwenen te zijn. En van op de bank hangen, word je alleen maar beroerder”, aldus Kuijten. Maar wat dan?

Leef Fit-programma bij Happy Bodies Eindhoven

Beide dames kwamen terecht bij De Eik in Eindhoven, een centrum voor leven met en na kanker. Ze zijn erg enthousiast over de begeleiding en de activiteiten die daar georganiseerd worden. Zoals Leef Fit, een programma dat De Eik samen met lifestyleclub Happy Bodies uit Eindhoven heeft ontwikkeld.

Eén van de eigenaren daarvan, Bart Rovers, is geaccrediteerd oncologisch fitness trainer. Bart deed de pittige opleiding hiervoor tijdens de coronajaren en schoolt zich jaarlijks bij om opgenomen te blijven in het register van zo’n 200 erkende trainers.

Het Leef Fit-programma duurt 20 weken en wordt door een groep mensen tegelijkertijd gevolgd. ,,Dat zijn er ongeveer acht, en ze zijn volkomen divers. Maar een ding hebben ze met elkaar gemeen: een vorm van kanker. Gedurende die 20 weken zien ze elkaar twee keer per week bij diverse activiteiten. Eén keer per week is dat trainen bij ons op de club tijdens de uren dat er geen andere mensen aan het sporten zijn.”

Scan om te analyseren

Natuurlijk vindt er bij elke deelnemer eerst een zorgvuldige intake plaats. Daarbij wordt via een speciaal scanapparaat een analyse gemaakt van het lichaam. Wat is de status van de spieren, het gewicht, de vetmassa. Alles wordt vastgelegd en vervolgens wordt een trainingsprogramma opgesteld, op maat. Regelmatig wordt er opnieuw gescand zodat de deelnemers kunnen zien welke vorderingen ze maken.

,,Ik vond het heel fijn om te zien dat mijn spiermassa toenam. Weliswaar in kleine stapjes, maar toch. Het bewegen geeft me heel veel energie en die kan ik goed gebruiken, want inmiddels ben ik ook weer aan het werk gegaan”, vertelt Jezek. Inmiddels zijn er al negen groepen bezig met het Leef Fit-programma en verreweg de meeste deelnemers blijven na die 20 weken actief op de club, maar dan als individu.

Of het moeilijk is om tussen ‘gezonde’ mensen te trainen? ,,Zeker niet. Het is ook geen ‘gewone’ sportschool natuurlijk. Bij ons vind je geen spiegels of bodybuilders die met gewichten aan de gang zijn. De mensen die hier trainen zijn allemaal met elkaar begaan en daarom voelt iedereen zich veilig.”

,,Je bent hier geen kankerpatiënt, maar gewoon een persoon!”

Dat kan Chantal Straatman beamen. Zij werd door het Maximaziekenhuis in Veldhoven geattendeerd op Happy Bodies en ging in de ‘gewone’ routine meelopen. ,,Je bent hier geen kankerpatiënt, maar gewoon een persoon. En dat is heel fijn! Dat het gaat over wat je allemaal nog wel kunt.”

Voor haar kan het allemaal niet snel genoeg gaan. ,,Ik wil zo snel mogelijk weer gaan padellen! Maar ja, daar ben ik nog niet aan toe en gelukkig kan ik hier de boel niet forceren want er wordt heel goed opgelet door de instructeurs. Het is heel belangrijk dat je op een verantwoorde manier wordt begeleid, dus daar kom ik graag voor naar Eindhoven gereden.”

Op de vraag wat ze nu het meest waarderen aan het bewegingsprogramma komt het antwoord razendsnel. ,,De saamhorigheid. Weten dat je met mensen traint die hetzelfde hebben meegemaakt en je met een half woord begrijpen. Maar je fitter voelen is natuurlijk ook belangrijk, want je moet met de restverschijnselen van de behandelingen wel zien te dealen. En die zijn niet mis.”

Met dank aan Bart Rovers voor de foto.

Zoek je een tekstschrijver die een kunst maakt van elk verhaal? Dan moet je mij hebben. Hier kun je me contacten. Tot gauw!

Leave a Comment